Dynia doda ci zdrowia
Jeżeli szukasz sposobu na zdrowie, uwielbiasz owoce i smak dyni to idealnie trafiłeś. Artykuł przedstawi ci zdrowotne właściwości dyni.
Coraz częściej na twoim stole powinna pojawiać się dynia. To smaczne warzywo jest również bardzo zdrowe. Ty i twoja rodzina powinniście szczególnie często po nią sięgać.
Dynia zawiera w sobie przeciwutleniacze, które hamują szkodliwe procesy oksydacyjne, a więc pozwalają pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu. Taki stan rzeczy zapobiega rozwijaniu się chorób nowotworowych. Właściwość ta znajduje się w kolorze dyni, czyli barwniku nazwanym beta-karotenem. Badania naukowe potwierdzają, że warzywo to uniemożliwia pojawienie się nowotworu jelita grubego, żołądka, piersi i płuc. Dodatkowym bonusem częstego spożywania dyni jest obniżenie złego cholesterolu, regulacja ciśnienia tętniczego krwi. Sprawia to, że zmniejsza się ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne typu miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. Beta-karoten przekształca się w witaminę A. Oznacza to, że dynia ma bardzo dobry wpływ na twoje oczy. Jest tak dlatego, że witamina A wpływa na siatkówkę oka, jest jej składnikiem. Jeżeli będziesz regularnie spożywać miąższ dyni będziesz chroniony przed tak zwaną kurzą ślepotą oraz zwyrodnieniem plamki żółtej.
Pestki dyni dodadzą ci zdrowia
Pestki dyni również zawierają właściwości zdrowotne. Świetnie działają na owsiki i innego rodzaju problemy przewodu pokarmowego czy jego pasożyty. Dynia zawiera kukurbitacynę, która jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6. Regularne spożywanie pestek dyni może pomóc w takich chorobach jak: nowotwór prostaty. Najlepsze są miękkie i świeże nasiona z dyni.
